蜂蜜和水没有特定的比例,正确的喝蜂蜜水的方法就是使用温水冲调蜂蜜。因为蜂蜜如果遇到高温,其中的营养物质会被破坏,营养价值就会受到影响。建议是在睡前或是清晨饮用一杯蜂蜜水,可以达到润肠通便,养颜助眠的作用。
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