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篮球怎么投容易进

来源:考驾照网更新时间:2020-08-18 00:00

1、用跳投,姿势漂亮,出手高度高,不容易被封盖,不建议采用踮投,虽然可以在相对比较短的时间内达到比较高的命中率,但姿势比较难看,出手点太低,有防守的时候很难出手,一般参加三分大赛的都采用踮投,投篮频率比较快。

2、跳投要练成需要付出一定努力,需经常练习,首先必须要有正确的投篮姿势势。前臂与后臂成90度,大拇指和小拇指托球,另外三个手指发力拨球,另一支手轻扶在球的侧面,起到定位作用。练习跳投首先必须要足够的臂力,腕力,练习的同时要进行力量练习。特别是腕部的感觉很重要。

3、三分球对于力量要求比较高。屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更多的力量去瞄准。

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