最早起源于美国纽约,是爵士舞发展到90年代的产物 ,它的动作是由各种走、 跑 、跳组合而成 ,极富变化, 并通过头 、颈、 肩、 上肢 、躯干等关节的屈伸, 转动 、绕环、 摆振 、波浪形扭动等连贯组合而成的, 各个动作都有其特定的健身效果 ,既注意了上肢与下肢 、腹部与背部 、头部与躯干动作的协调 ,又注意了组成各环节各部分独立运动。
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