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第一：疼痛的时候可以压迫通向上肢的神经根或通向脑子的椎动脉而引起臂至指的酸麻痹痛或眩晕，甚至压迫神经的低级中枢——脊髓，而产生半身无力。病变是难以逆转的。
第二：一些科学的方法是可以预防措施以避免它继续恶化. 晚上不宜高枕卧，俯首工作有限时；看书毋妨添支架，沈思亦可托腮颐作有限时；看书毋妨添支架，沈思亦可托腮颐；头晕忌望天花板，手软宜常牵脖子。
第三：生活习惯同样可以影响，比如早起嗽口练抬头，闲时多躺靠背椅；俯卧垂头能复位，自行"吊颈"少求医。咽喉痛颈椎痛头痛怎么办 低头屈颈长时间工作，颈后椎旁肌肉因持续紧张而容易疲劳，颈椎关节亦会劳损。
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