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游泳对人的身体好处多多，具体如下：
预防感冒。由于冷水的刺激，长期进行游泳锻炼能增强体质抵御寒冷，提高适应环境的能力，可以增强人的体质，预防一些慢性疾病。锻炼心脏。人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多因此血液循环也随之加快以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快会增加心脏此血液循环也随之加快以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快会增加心脏的负荷使其跳动频率加快，收缩强而有力。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。保持身材。游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大而且导热性能也非常好，散热速度快。因而消耗热量
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