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剑网3指尖江湖中，基本每个地方都需要消耗饱食度，所以这就要求我们要经常补充自己的饱食度，但是玩家们不知道怎么才可以快速增加自己的饱食度，下面就来告诉大家剑网3指尖江湖中如何提升饱食度。
增加饱食度最简单的方式就是氪金了，玩家在游戏主页面可以购买福袋，福袋里面会有食物，玩家吃掉食物就可以增加饱食度了；最好的办法还是办一桌宴席，但是并不需要很多钱，对平民玩家还是可以接受的，只要花几块钱就可以搞定；
如果玩家不想要氪金，那只有下面的办法了：
猪肉加豆腐(在烹饪商人可以无限买)
用蒸锅，再用秋叶青(特性做饭最多消耗60饱食度)做饭；
吃一口(可以吃3口)可以加63饱食度和1点友好度。（不过有个致命缺陷，和尚不吃肉）
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