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正文
1、牛肉，虾和鸡蛋能一起吃，具有补脾胃，益气血，强筋骨，消水肿等功效，牛肉中的肌氨酸含量比其它食品都高，使它对增长肌肉，增强力量特别有效，牛肉营养丰富，其蛋白质含量很高，氨基酸组成更适合人体的需求；
2、 鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量；
3、虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力，海虾中含有三种重要的，脂肪酸，能使人长时间保持精力集中；
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4、牛肉，虾，和鸡蛋，可以一起吃。