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痛经吃什么食物

来源：考驾照网更新时间：2021-03-02 11:33

　　1、应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

　　2、女人痛经的时候，最好要多注意饮食，切勿吃过度辛辣食物，这样只会加重痛经程度。

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