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先敲鸡蛋的腰，也就是鸡蛋中间鼓鼓的位置。敲出裂痕后，要360度轻轻的碾轧。也就是给它来个360度滚动一下。记住了，要听到鸡蛋壳噼里啪啦碎的声音最好。但是千万也不要用力过大，要不然鸡蛋就会全部碎掉了。滚完之后，差不多鸡蛋壳表面都已经碎了，然后在腰也就是刚才敲的位置开始剥。记住，一定要将那个蛋膜一那个蛋膜一起剥下来。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达百分之98以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
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