生活有规律,按时起床,按时睡觉,保持充足的睡眠;营养均衡,不要挑食,按时按量进餐;保持健康开朗的心情,和同学和睦相处;每天保证至少一个小时的运动;不吸烟、不喝酒,不沾毒品,洁身自好;积极参加各类活动,提升自身素质。
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