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苹果汁和橘子汁混一起的养生价值：能增强抵抗力，抗氧化，延缓衰老。
苹果汁和橘子汁的制作方法如下：
原料：
橙子2个、苹果1个、胡萝卜1根、蜂蜜1大匙、冷开水适量。
制法步骤：
1、将胡萝卜洗净、去皮，切成厚片，苹果洗净，去皮p>制法步骤：
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1、将胡萝卜洗净、去皮，切成厚片，苹果洗净，去皮及核，切成小块备用；
2、将橙子洗净，切成小瓣，再去皮及核，取出果肉，然后放入果汁机中搅打成汁待用；
3、将胡萝卜、苹果放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中。加入冷开水、橙汁、蜂蜜调匀即可。