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饮茶对于处于亚健康的人群来说具有保健、祛病延年作用，我们每个人都可以根据自身状况来选用适当茶叶来喝，下面我们来看看百年同仁堂给我们的老祖宗留下的古老养生茶。
洋参石斛饮。长期饮用可补益脾胃，增强体质，滋养皮肤，明目亮眼作用.主要成分：铁皮石斛、西洋参、枸杞子。用法：沸水冲泡、泡淡为止。
糖茶有补中益气、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛经等。选取：茶叶、红糖，用开水冲泡5分钟，饭后饮。
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枣茶有健脾补虚的作用，尤其适用于小儿夜尿、不思饮食。选用茶叶，沸水冲泡7分钟后，加入红枣捣烂的枣泥。
橘红茶有润肺消痰、理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。选用橘红、绿茶，用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用，每日1剂，随时饮用。