将红豆薏米研磨成粉末混合,将其用开水冲泡,搅拌均匀后即可食用,一般一天建议食用量在30-60克,适量食用有清热利湿、润肠通便以及消暑消肿等功效,不过其热量有点高,寒性食物食用过多会出现腹痛腹泻等情况,因此不建议过量食用
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