冷敷头部,准备好一块干净的毛巾,然后放入冰水中浸泡好,然后稍微的扭干后放在额头。没20分钟要更换一次。可以快速的降温,并且给你舒适感。
温水擦身。准备好60摄氏度的水一盆,然后用毛巾擦洗身上的各个部位,能够有效的达到散热的效果的,是退烧的好方法。
盖被子睡觉,感冒发烧的时候要注意自身的温度的保暖,不能一味的追求散热,那样对身体影响比较大。
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