有好处。
好处在于：
1、增强补血保肝养胃，美容养颜。
2、具有补血益气功效。对于气血亏虚的人，红糖可以增加人体热能，银耳可以降压人体内的虚火。
3、可以促进血液循环，活血舒筋，暖脾健胃，化淤生新。
4、具有补充营养强身健体功效。
5、可以增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗，化疗的耐受力。
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6、可以促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收。
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