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淡盐水泡脚具有促进下肢血液回流、止痒的作用，使用淡盐水泡脚，其温热的作用可以促进局部血液循环，加速新陈代谢，下肢的血液可以回流至心脏，减轻下肢水肿。另外，可以刺激脚底的穴位，疏通下肢经络，尤其是足太阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经，可以起到安神定志的作用，利于夜间安睡。在泡脚水中加入食盐，可以起刺激脚底的穴位，疏通下肢经络，尤其是足太阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经，可以起到安神定志的作用，利于夜间安睡。在泡脚水中加入食盐，可以起到消炎杀菌的作用，对于双脚有真菌感染的人群来说，可以消灭真菌，起到止痒消毒的作用。需要注意的是，泡脚后应当将双脚擦干，并保持干燥，才能够充分抑制真菌的再生。
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