1、甜食过量会降低食欲,减少对高蛋白、多种维生素的摄入。
2、用饮料泡饭,会将胃酸冲淡,加重胃的负担。
3、碳酸类饮料还会使人产生饱感,但事实上营养并未充分吸收。
4、长期饱食,促使动脉粥样硬化,也可能出现反应慢、大脑早衰、智力减退等现象。
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