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抗衰老的食物有哪些

来源：考驾照网更新时间：2021-01-01 22:21

　　1、抗衰老的食物很多，比如：

　　2、核桃，具有补益肝肾、健脑益肺的功效。

　　3、腰果，具有利尿降压、延年益寿的效果。

　　4、花生，被誉为长生果，具有润肺化痰、调理脾胃、延缓衰老的功效。

　　5、芝麻，有补益肝肾、润养脾肺、益寿延年的效果。

　　6、板栗，具有养胃健脾、强筋壮体的效果。

　　7、无花果，具有润肺止咳、健脾开胃、延缓衰老的益处。

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