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首先，如果很少运动了，那么不妨就每天慢跑30分钟可以有效的改善你的唇色。每天也可以坚持饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这样可以让你发紫的嘴唇在一段时间后发生改变。还具有着活血化瘀和改善心情的作用。
其次，如果是因为血液循环不佳导致的嘴唇发紫，不妨就吃吃各类食物，切勿偏食，特别是蔬菜水果需要大量的食用。倘若是贫血、血量不足引起的嘴唇发紫，不妨就给身体补补血，适当的食用相关含铁的食物，维生素多的食物、高热量的食物或者高蛋白的食物。
最后如果你有吸烟的坏习惯时，不妨就减少吸烟的烟量，这样身体内的尼古丁才可以少一点，那么，嘴唇发紫的现象也可以得到缓解。
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