1、蛋白质含量高,有较高的营养价值,而且富有药用价值。
2、墨鱼每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和 维生素A 、 B族维生素 及钙、磷、铁等人体所必需的物质,是一种高蛋白低脂肪滋补食品。
3、它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。
4、墨鱼壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。墨鱼的墨汁含有一种粘多糖,实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。
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