1 .生活有规律,按时起床,按时睡觉,保持充足的睡眠。2 .营养要均衡,不要挑食,按时按量进餐。3 .保持健康开朗的心情,和同学和睦相处,不要斤斤计较。4 .每天保证至少1个小时的运动。5 .养成良好的习惯,早晚洗脸 ,睡前洗脚 ,勤剪指甲 ,生吃瓜果要洗净 ,不喝生水 ,不躺着看书的个人卫生习惯。6、 不吸烟、不喝酒,不沾毒品,洁身自好。
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