小米和花生、黄豆、红豆、瘦肉、桂圆、红枣、木瓜、牛奶、鸡蛋等一起煮能起到发奶作用。
小米富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分,具有滋阴、补虚、促进乳汁分泌的作用,是产后母亲滋补身体与下奶的食材。小米与各种食材可做成不同的稀粥如:小米花生粥、红豆小米瘦肉粥、黄豆小米稀饭、牛奶鸡蛋小米粥、小米木瓜粥等,可以起到补血作用,利于产妇的恢复,乳汁会更加营养,而且猪蹄汤和鲫鱼汤也是可以起到发奶作用。
KaoJiaZhao.Com
考驾照网(www.kaojiazhao.com) 旗下平台: 驾校平台 教练平台 陪练平台 考试平台
考驾照网举报投诉方式:电话: QQ: 邮箱:(接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉)
Powered by 考驾照网 © 2001-2013 KAOJIAZHAO XXXXXXXXXX