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正文
1、沙袋拳击运动对保持身材很有好处。研究结果表明，在拳击运动中人体腹部、腰部和臀部不停地运动，不仅有充分燃烧体内多余脂肪的作用，同时也能合理有效的雕塑身体各部分肌肉，使之形态更加完美。
2、长期在电脑前工作作的现代人背、颈部常有酸痛感，沙袋拳击运动对于这些长期伏案工作的人群也具有雕塑身体各部分肌肉，使之形态更加完美。
2、长期在电脑前工作作的现代人背、颈部常有酸痛感，沙袋拳击运动对于这些长期伏案工作的人群也具有特别的保健作用。
3、由于这项运动要求精神高度集中，从中可以学会控制情绪、不易急躁，睡眠状况明显得到改善。还可以调节人体的内分泌。
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