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产妇吃什么水果好

来源：考驾照网更新时间：2021-05-10 01:10

　　1、含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收。

　　2、含有丰富B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸的食物。

　　3、富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。

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　　4、肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。

　　5、蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜。

　　6、水果：番茄、杏、枣、橘子。

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