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小孩长高方法

来源：考驾照网更新时间：2021-03-30 08:01

　　1、要每天早晚喝一杯牛奶，喝牛奶时配点馒头，不要空腹喝牛奶。

　　2、还可以适量吃黄豆制品，一个中含有大量的钙，能够补充骨骼所需的有营养元素。

　　3、还可以每天晚上进行运动，放松身体。平常多打篮球、多跳绳。

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