鸡精相对更好。
味精是一种增鲜味的调料,炒菜、做馅、拌凉菜、做汤等都可使用,但如果不遵守使用规则,不仅达不到理想的调味效果,甚至会产生副作用,所以在烹饪当中使用味精要注意:
1、不要在滚烫的锅中加入,而要在菜肴快出锅时加入,因为谷氨酸钠在温度高于120摄氏度时,会变为谷氨酸钠,食后对人体有害,且难以排出体外;
2、不宜在酸性食物中添加味精,如糖醋鱼、糖醋里脊等,味精呈碱性,在酸性食物中添加会引起化学反应,使菜肴走味;
3、在含有碱性的原料中不宜使用味精,味精遇碱会化合成谷氨酸二钠,会产生氨水臭味,使鲜味降低,甚至失去其鲜味;
4、注意咸淡程度,如果太咸,味精就可能吃不出鲜味。
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