红枣可以健脾胃,生姜可以疏通人体经络,蜂蜜能养颜润肺补气血等,但要注意适量,尤其晚上不能喝太多。生姜红枣汤健脾温胃,改善手脚发凉的症状,同时大枣生姜汤中的红糖还具有补血、养血、活血的作用。
大枣生姜汤主要原料为大枣、生姜、红糖,具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。
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