1、缺乏营养,有损大脑活动。科学研究表明,方便面类食品中的卵磷脂,维生素和矿物质等营养元素含量都很低,常吃对大脑发育和思维活动都不利。
2、容易上火。方便面的香脆都是通过油炸才能做到的,喜欢吃方便面的人吃完方便面会觉的口干发热,其实这时候火气已经开始在体内挤压了,即使是泡着吃也会上火。
3、易得肠炎。研究表明,如果长期吃方便面这类食品,人体会因为缺乏纤维素和钙而易得患傻上肠癌。
4、导致胃肠功能失调。由于方便面等干脆食品,炸鸡,等油炸食品中含有较多调味剂,经常食用会使人味觉迟钝,影响正常食欲。
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5、营养不全面。方便面的主要成分是面粉和油脂,调味料,并不完全具备蛋白质,脂肪,碳水化合物,矿物质,维生素,等人体所必需的七种营养物质。