酸奶可以放入红糖,酸奶放入糖可以调味,让酸奶更加美味。
酸奶不可与以下食物同食:
1、酸奶和黄豆:酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。
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2、 酸奶和香蕉:一起吃对身体不好。
酸奶注意事项:
禁忌人群:胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病患者慎食。
适宜人群:一般人群均可食用。
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