石头奶首先可以做的是亲喂,让宝宝吸奶其实是最有效缓解的方式。如果在亲喂之后,乳房还是非常硬、硬到很像是快要发炎的感觉的话,可以用正确的方式做挤乳的动作。最后再完整的做一个冷敷,让周边的乳房不要那么容易充血,这样就比较不容易发炎。如果肿胀无法缓解,疼痛继续,可请医生开止痛药。
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