1、多梦易醒,无法深度睡眠,大多由于植物神经功能紊乱引起上述疾病,常有精神过度紧张、心情抑郁、烦躁、焦虑、过度思虑等所致。
2、出现多梦易醒,无法深度睡眠后,首先自我调整心态、放松心情、适当运动,睡前一小时避免读书、写字、运动
3、避免饮用茶,咖啡能使人兴奋的饮料,若持续半个月以上不能缓解,考虑精神因素,需尽快前往医院就诊。
考驾照网【kaojiazhao.COM】
考驾照网(www.kaojiazhao.com) 旗下平台: 驾校平台 教练平台 陪练平台 考试平台
考驾照网举报投诉方式:电话: QQ: 邮箱:(接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉)
Powered by 考驾照网 © 2001-2013 KAOJIAZHAO XXXXXXXXXX