睡前吃苹果好处和禁忌 - 考驾照网
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睡前吃苹果好处和禁忌

来源：考驾照网更新时间：2021-01-09 00:17

　　1、临睡前吃苹果不太好，没有好处。

　　2、苹果带有比较丰富的营养成分，还可以具有预防腹泻、预防便秘、预防高血压等功效。可是睡觉前吃苹果会影响消化和吸收，尤其是胃肠作用较为基础薄弱的人，不是建议睡觉前服用苹果的。

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