1、首先把黄瓜和圣女果用盐水浸泡一会。
2、球形生菜和红叶生菜也放入盐水中浸泡。
3、午餐肉切成块,生菜切成小片,黄瓜切成块,圣女果对半切开。
4、然后在瓶子中先放入一层千岛酱,再放上圣女果,加入生菜,再放上午餐肉和黄瓜,接着再铺上一层生菜,一层圣女果再放上圣女果,加入生菜,再放上午餐肉和黄瓜,接着再铺上一层生菜,一层圣女果即可。
5、最后把另外的生菜切成小片,锅中倒水放入青豆,煮熟后捞出放入碗中,玉米粒也煮熟放入碗中。
6、再取一个瓶子底部涂一层千岛酱,依次铺入玉米粒、青豆、午餐肉、生菜、玉米粒、午餐肉即可。
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