1、将苦瓜洗干净之后对半切开,去除瓜瓤;
2、在苦瓜中塞入适量的绿茶,做好之后用绳子串起来放在通风口晾干;
3、将阴干之后的苦瓜洗干净切碎,和绿茶一起搅拌均匀;
4、取出适量用开水进行冲泡服用;
5、苦瓜茶具有很好的利尿除烦以及清热解毒的作用,特别适合在夏天服用,因为夏天气温高,容易出现中暑以及发热的情况,口感舌燥,此时喝一杯苦瓜茶能够安神醒脑,心情更加愉快。
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