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怎样让身体变强壮

来源：考驾照网更新时间：2020-11-04 00:00

想要让身体变强壮，可以科学的制定一个健身计划，这样既可以让身体强壮，也可以增强抵抗力。除了给自己制定健身计划之外，还要注意安排合理的睡眠时间，有一个健康的饮食习惯，不抽烟不喝酒，要有良好的心态。

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