1、听听音乐,当你心情不好的时候,音乐就是你最好的伴侣。
2、可以去运动,跑跑步,散散步,游泳之类的,都可以。
3、可以专注于一件事情,比如工作,努力拼命的工作,忘记所有事。
4、去旅游,转移视力,去亲近大自然。
5、去看电视或者看电影。可以选择喜剧来看,这样可以缓解你的不好心情。
6、可以去购物,只要你喜欢购物的话,买东西来发泄吧。
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