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正文
1、定杆：前轮45度向前脚方向偏,曲柄水平,用小腿的力量控制脚踏的前后平衡。
2、放手定杆：按照定杆的程序,控制好平衡放开手,上半身放松,依靠双脚的前后作用达到平衡。
3、座刹：做此动作时,人可稍微离开座垫,然后利用狗嘴,前拉后踩,使后轮抱死。
4、SKID：曲柄水平的时候前拉后踩,身体尽量靠向车把的前面,身体越往前会越轻松。
5、LONGSKID：做此动作时,人双手伸直握把,小腹紧贴车把,身体前倾,两腿伸直,当两脚与地面成45度时,后脚找往下踩的感觉。
6、跨刹：当骑到一定速度时,在踩的那只脚在曲柄最高点要向下时,另一只脚迅速跨把,踩脚踏的那只脚刚刚一个轮回上来,顶住，即可。
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