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外国人吃的通常都是水果和蔬菜的沙拉，是什锦蔬果沙拉。
步骤：1、备好各式水果和蔬菜：桃子、红苹果、黄苹果、芒果、李子、西栖、大樱桃、生菜、西红柿、甜椒和玉米。
2、将生菜粗切几刀，西红柿和甜椒切小丁，玉米煮熟掰出米粒，放入大碗中。
3、加少量的盐拌均。
4、将桃子、红苹果、黄苹果、李子、西栖切小丁。
5、芒果也切成小丁，倒进装有桃子、红苹果、黄苹果、李子、西栖小丁的大碗中。
6、挤进一点青柠汁，拌均。
7、还有大樱桃去除核，也放入步骤6的大碗内。
8、将7水果倒入步骤3蔬菜碗中。
9、然后将全部蔬菜水果拌均。
10、从步骤9中盛出一些到各人的小碗里，加入适量的酸奶。
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11、拌均，再撒上核桃和松子即可。