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正文
1、花菜可以跟藕在一起烧。
2、准备材料：鸡翅：6个、虾：5-6个、莴笋：半根、藕：1/4根、花菜：半个、年糕：7-10根、土豆：半个、午餐肉：半盒、香菜：1把、芹菜：1把、麻辣香锅料：1包、蒜：4瓣、姜：3片、油：20ml。
3、莴笋、藕、土豆都切片，花菜掰成小朵，鸡翅从中间切开，备用。
4、烧开一锅水，把除了土豆的其他食材都焯一遍水，控干水分，待用。
5、锅中倒入油，放入土豆煎到表面金黄，取出待用。
6、倒入鸡翅、大虾，炒到表面金黄后捞出待用。
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7、放入蒜瓣和姜片炒香，调成小火放入麻辣香锅料炒香，然后倒入所有食材翻炒均匀。根据自己口味加盐调味。
8、临出锅撒上香菜、香芹、芝麻即可。