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青枣上火吗

来源：考驾照网更新时间：2020-11-11 00:00

青枣不上火，甚至青枣还有助清热解毒镇静，尤其适合小孩、老人食用。青枣不宜多吃，因为枣吃多了之后可能引起腹胀，过量进食青枣，易产生腹泻并伤“脾”。此外，青枣含糖量高达20%至30%，是各种新鲜水果中最高的一种，故吃了枣之后应当适当减少几口主食，避免能量过剩。

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