首先,大蒜红糖饮大蒜、生姜各15克,切片加水500毫升,煎至250毫升,临睡前加红糖适量服用。
其次,橘皮饮鲜橘皮30克或是干橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖适量饮用。
最后,白菜汤大白菜根3棵洗净切片,加大葱根3根,煎汤500毫升,加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克,加白萝卜60克,水煎后加红糖适量,食菜喝汤。
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