烘焙的麦片热量较高,但是也可以起到吸收脂肪的作用,优点是口感好,减肥期间食用的进食量需稍微降低即可。燕麦片属于一种五谷杂粮,其热量比米饭低,同时富含膳食纤维,因此可以起到吸收脂肪的作用,因此燕麦片可以有减肥瘦身的效果。
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