你说的这种情况,有可能与你这个年龄阶段的内分泌有关系,建议你在饮食上调理,饮食要清淡,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃粗粮和粗纤维食物,保持大便通畅,排毒,多喝水,多运动到出汗,保持皮肤清洁排毒不要吃辛辣刺激性油腻大的食物,只要能持之以恒的坚持,就会有效果。
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