1、在冬天的时候要注意对膝盖的保暖;最重要的是要注意脚部的保暖。
2、冬天少喝咖啡,多喝姜汤。
3、在寒冷的冬天可以喝一些豆奶,同时也可以吃一些坚果;在冬天的时候一定要经常擦拭护手霜。
4、冬天的时候一定要多喝热水,然后多走动走动。
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5、最重要的是下身的保暖,脚不冷,就不会感觉到冷,所以棉鞋一定要记得穿。
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