1、转圈平圆类:四位转,跨腿转,耶转,舞姿拧身转,平转,跳转,抱腿转,挥鞭转,旁腿转。
2、立圆翻身类:点翻身,串翻身(可以行进也可以原地)吸腿翻身,踏步翻身,翻身绞腿蹦子。
3、腰的技巧:前呛脸,后抢脸,前桥,云桥(云礼,前空)后桥,踹燕,顶脚背大涮腰,大回环。
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