1、原料:大米80克、水200克、胡萝卜25g、玉米25g、吞拿鱼100g、盐1克、沙拉酱30克、海苔粉10克、黑白芝麻20克。
2、吞拿鱼沙拉饭团的做法:大米洗净,加入水,切出玉米粒和胡萝卜粒一起放入锅里,开火,水煮沸后用勺子搅拌均匀。
3、把国内的水倒掉,将食材全放入电饭锅里,按蒸饭毽。
4、准备吞拿鱼,倒出吞拿鱼滤油;
5、黑白芝麻在锅里小火炒香,吞拿鱼滤好油后挤入沙拉酱和加入1小撮盐,拌匀,再加入海苔粉拌匀备用;
6、40分钟后饭已焖好了,把饭倒出,加入步骤5的吞拿鱼沙拉拌匀;
6、再加入炒过的黑白芝麻拌匀;
7、拌好了,用圆模具做成球状,用开水烫一下模具,把饭装入模具,然后对折合起来,就做成球状了,可以开吃了。
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