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卡通版速效瘦身操图解教程

来源：考驾照网更新时间：2021-04-28 04:15

　　背部伸展有美化全身的背部线条

　　同时增加手部柔软度

　　减去小肚腩

　　收紧腹部肌肉

　　左右两边伸展运动

　　强化腹肌及腰背的肌腱

　　手脚并用可以让身体左右均衡一下

　　美化腰部、消除赘肉

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　　增加脚部柔软度结实臂部

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