一岁宝宝的辅食鱼肉西蓝花粥怎么做好吃 - 考驾照网
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一岁宝宝的辅食鱼肉西蓝花粥怎么做好吃

来源：考驾照网更新时间：2021-01-27 13:54

　　1、用料：银鱼20克、西兰花40克、大米适量、核桃油适量

　　2、大米提前浸泡1小时，泡后的大米熬粥十分软烂，宝宝食用非常棒，浸泡西兰花，清洗干净备用，银鱼也一并清洗干净备用

　　3、银鱼剁细，粗细程度看宝宝的吞咽能力，如果宝宝小，剁的要比较细，西兰花焯水剁细备用；

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　　4、待粥熬得黏稠，加入银鱼泥，西兰花，再煮5分钟，最后加入少量核桃油，完美收工。

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