1、孕期之后留意高品质蛋白质饮食搭配，例如生鸡蛋、牛乳、鸡脯肉、鱼类、猪瘦肉、牛羊肉等做成的食材。
2、一起必须留意摄取带有维他命及营养元素高的新鲜水果及新鲜水果，例如：桔子、橘子、红心柚、弥猴桃、香蕉苹果、苹果等新鲜水果，及其西兰花、油菜、莴笋、磨菇、杏鲍菇、水豆腐等。
3、还必须多吃小米、稻米、荞面、攸面、谷物等。超过饮食平衡，对孕妇及小宝宝的人体生长发育常有很好的功效。
KaoJiaZhao.Com
考驾照网（www.kaojiazhao.com） 旗下平台： 驾校平台 教练平台 陪练平台 考试平台
考驾照网举报投诉方式：电话： QQ： 邮箱：（接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉）
Powered by 考驾照网 © 2001-2013 KAOJIAZHAO XXXXXXXXXX
考驾照网>
育儿>
正文