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1、先打湿鞋面鞋里。普通运动鞋直接用清水，最好不要用洗衣粉可以用肥皂，洗衣粉当中含有磷可能会让鞋子发黄。鞋子不好洗的地方可以用废旧牙刷蘸牙膏洗刷，在洗完之后可以在鞋上面包裹着一层白纸，这样鞋在干了之后也不会变黄。假如鞋子泡得太久可能会损坏鞋子。最好不要用洗衣机洗鞋子。
2、鞋子去除异味。鞋子穿久可能有味道，可以在鞋子洗干净之后，倒入一盆清水，然后加入一些白醋，浸泡半个小时作用就好了，或者直接撒上白酒，去除异味。
3、拆下鞋带。运动鞋鞋带也是比较脏的，最好直接拆下来清洗，这样洗的干净一些。携带随便用什么洗都可以。
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4、清洗鞋底。在清洗鞋子的时候，里面外面都要认真洗，认真刷。洗完之后换水清洗，鞋底用刷子仔细刷干净，弄不干净可以用牙签。网眼运动鞋最好不要用太硬的刷子来刷洗，这样可能会让网面出现很多毛球，最好用比较软的刷子轻轻刷，这样不仅让鞋子更加干净同时避免被损坏。真皮运动鞋最好不要在水里浸泡，也不要见太多的水，直接用干毛巾搽干净就可以了，避免损坏到皮质。
5、甩干鞋子。可以先甩干鞋子的水，可以多按压几下，然后多甩几下甩干。洗完之后按照脚尖朝下的方式在通风的地方进行晾晒，这样鞋子可以更好被晾干了。需要注意晒鞋子最好不要被大太阳直接暴晒，也不要用暖气烘干，直接阴干是最好的，避免鞋子变黄穿着也很硬不舒服。